³ªÀÎǪµå¼­ºñ½º(ÁÖ )¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
   ´õ¿í´õ °í°´´ÔÀ» À§ÇÑ ³ªÀÎǪµå¼­ºñ½º¢ß°¡ µÇµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀ» ¾à¼Ó µå¸³´Ï´Ù.
 
     ¿ä ¸® ¸í Á¤¿ù ´ëº¸¸§ ¾ÆÈ©°¡Áö ³ª¹° ³¯Â¥: 2005-04-21     Á¶È¸: 1757
     Àç    ·á <°í»ç¸® ³ª¹°>
Àç·á ¡« µ¥Ä£ °í»ç¸® 200g, ¸êÄ¡ À°¼ö ¨öÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®,¾ç³ä(±¹°£Àå 1¨öÅ«¼ú, ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆÄ¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú¾¿, »ý°­Áó 1ÀÛÀº¼ú)
<¹«³ª¹°>
Àç·á ¡« ¹« 200g, ½ÇÆÄ 3ÁÙ±â, ¼è°í±â À°¼ö ¨öÄÅ, ¾ç³ä(±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ±¹°£À塤´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú¾¿,»ý°­Áó 2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú)
<È£¹Ú°íÁö ³ª¹°>
Àç·á ¡« È£¹Ú°íÁö 50g, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, ¾ç³ä(Áø°£À塤±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆÄ¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¸À¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú)
<½Ã·¡±â ³ª¹°>
Àç·á ¡« µ¥Ä£ ½Ã·¡±â 250g, µé±â¸§ ¨öÅ«¼ú, ¾ç³ä(±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆÄ¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú¾¿, ±¹°£Àå 2ÀÛÀº¼ú, µÈÀå 1ÀÛÀº¼ú)
<µµ¶óÁö ³ª¹°>
Àç·á ¡« µµ¶óÁö 200g, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ ¨öÀÛÀº¼ú, ¾ç³ä(´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, »ý°­Áó¡¤¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿)
<Ã볪¹°>
Àç·á ¡« ¸¶¸¥ Ãë 50g, ´ëÆÄ ¨ù»Ñ¸®, ¸êÄ¡ À°¼ö ¨÷ÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, ¾ç³ä(±¹°£À塤±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿)
<°¡Áö ³ª¹°>
Àç·á ¡« ¸¶¸¥ °¡Áö 50g, ¸êÄ¡ À°¼ö ¨ùÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, ¾ç³ä(±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆÄ¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ²É¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú, ¸À¼Ò±Ý ¨÷ÀÛÀº¼ú)
<Äᳪ¹°>
Àç·á ¡« Äᳪ¹° 250g, ½ÇÆÄ 4ÁÙ±â, ºÓÀº °íÃß ¨ö°³, ¾ç³ä(±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú¾¿, ¸À¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú)
<°í±¸¸¶Áٱ⠳ª¹°>
Àç·á ¡« ¸¶¸¥ °í±¸¸¶ÁÙ±â 50g, ¸êÄ¡ À°¼ö ¨ùÄÅ, µé±â¸§ 1Å«¼ú, ½Ç°íÃß 1Å«¼ú, ¾ç³ä(±¹°£Àå 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆÄ¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú¾¿)
     Á¦ÀÛ¹æ¹ý

<°í»ç¸® ³ª¹°>
1. µ¥Ä£ °í»ç¸®´Â ¾ï¼¾ Áٱ⸦ ¶¼°í 6§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
2. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¼¾ ºÒ¿¡¼­ °í»ç¸®¸¦ ºº´Ù°¡ °í»ç¸®¿¡ ±â¸§±â°¡ µ¹¸é ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ºÎÀº ÈÄ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ±¹¹°ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.
¡Ø ¸¶¸¥ °í»ç¸®´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ºÒ·È´Ù ±×´ë·Î ²úÀÎ µÚ ´Ù½Ã ÇÏ·í¹ã ´õ ºÒ·Á¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù.

<¹«³ª¹°>
1. ¹«´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 0.4§¯ µÎ²²·Î ±æ°Ô ä ½ã´Ù. ½ÇÆÄ´Â 3§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ ¼è°í±â À°¼ö¸¦ º×°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹«Ã¤¸¦ ³Ö¾î 2~3ºÐ Á¤µµ ÀÍÈù´Ù.
3. ¨è¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä°ú ½ÇÆĸ¦ ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ Àá½Ã ½ÄÇû´Ù ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.

<È£¹Ú°íÁö ³ª¹°>
1. È£¹Ú°íÁö´Â È帣´Â ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø ¾Ä°í µû¶æÇÑ ¹°¿¡ 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù.
2. ºÒ¸° È£¹Ú°íÁö´Â ¹°±â¸¦ ²À § µÚ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.
3. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¨èÀÇ È£¹Ú°íÁö¸¦ ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ºº´Â´Ù.
¡Ø °¡À»¿¡ ¹Ì¸® °¡´Ã°í ±ä ¾ÖÈ£¹ÚÀ» °ñ¶ó¼­ µ¿±×¶þ°Ô À߶ó ¹Ù½Ï ¸»·Á µÎ¸é ÁÁ´Ù.

<½Ã·¡±â ³ª¹°>
1. µ¥Ä£ ½Ã·¡±â´Â ¼­³Ê ¹ø ¹°¿¡ Çó±º µÚ ¹°±â¸¦ ²À Â¥°í 6~7§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
2. ÆÒ¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸£°í ¨çÀÇ ½Ã·¡±â¸¦ ºº¾Æ ºÎµå·´°Ô ÇÑ ÈÄ º¼¿¡ ´ú¾î ³õ´Â´Ù.
3. ººÀº ½Ã·¡±â¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹«Ä£ ÈÄ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.
¡Ø ÀÏ¹Ý ½Ã·¡±â´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ ÇÏ·í¹ã ºÒ¸° µÚ °Ñ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¸¼Àº ¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

<µµ¶óÁö ³ª¹°>
1. µµ¶óÁö´Â °¡´Ã°Ô ÂÉ°³ ¼Ò±Ý¹°¿¡ 20ºÐ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹°·¯¼­ ¾´¸ÀÀ» ¾ø¾Ø´Ù.
2. µµ¶óÁöÀÇ ¹°±â¸¦ § ÈÄ ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¾ç³äÇÑ´Ù.
3. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¨èÀÇ µµ¶óÁö¸¦ ³Ö¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ 3ºÐ°£ Àçºü¸£°Ô ºº´Â´Ù.

<Ã볪¹°>
1. ¸¶¸¥ Ãë´Â ÇÏ·í¹ã ºÒ¸° ÈÄ »î¾Æ °ÇÁ® ¸¼Àº ¹°ÀÌ ³ª¿Ã ¶§±îÁö Çó±É´Ù°¡ ¹°±â¸¦ §´Ù.
2. ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
3. ¨çÀÇ ºÒ¸° Ãë¿¡ ¨èÀÇ ´ëÆÄ¿Í ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.
4. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ µÎ¸£°í ¨éÀ» ³Ö¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ Áٱ⸦ ÇìÃÄ °¡¸ç ºº´Â´Ù.
5. ¨ê¿¡ ¸êÄ¡ À°¼ö¸¦ º×°í ¶Ñ²±À» µ¤Àº ÈÄ ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿© 5~7ºÐ°£ Àº±ÙÇÏ°Ô ²úÀδÙ.

<°¡Áö ³ª¹°>
1. ¸¶¸¥ °¡Áö´Â ¾Ä¾î¼­ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµ ºÒ·È´Ù°¡ ¹°±â¸¦ §´Ù.
2. ¨çÀÇ °¡Áö´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
3. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾ç³äÇÑ °¡Áö¸¦ Áß°£ ºÒ¿¡¼­ ºº´Â´Ù.
4. °¡Áö°¡ ºÎµå·¯¿öÁö¸é ¸êÄ¡ À°¼ö¸¦ º×°í ±¹¹°ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö °è¼Ó ºº´Â´Ù.

<Äᳪ¹°>
1. Äᳪ¹°Àº ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ³Ö°í 10ºÐ°£ Âð ÈÄ ±×´ë·Î ÆîÃÄ ½ÄÈù´Ù.
2. ½ÇÆÄ´Â 4§¯ ±æÀÌ·Î À߶ó ¾ã°Ô ä ½ä°í, ºÓÀº °íÃß´Â ¹Ý °¥¶ó ¾¾¸¦ »« ÈÄ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
3. º¼¿¡ ½ÄÈù Äᳪ¹°°ú ½ÇÆÄ, ºÓÀº °íÃß, ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹«Ãļ­ ¼¯´Â´Ù.
¡Ø ÂǼ­ ÀÍÈ÷´Â ´ë½Å ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ººÀº ÈÄ ¾ç³äÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. Äᳪ¹° ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï ¼¾ ºÒ¿¡¼­ À绡¸® ºº´Â °ÍÀÌ ¿ä·É.

<°í±¸¸¶Áٱ⠳ª¹°>
1. ¸¶¸¥ °í±¸¸¶ÁÙ±â´Â »î¾Æ¼­ ÇÏ·í¹ã ºÒ·È´Ù ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.
2. ¨çÀº Áú±ä ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ 7§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¾ç³äÇÑ´Ù.
3. ÆÒ¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸£°í ¾ç³äÇÑ °í±¸¸¶ Áٱ⸦ ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ºº´Â´Ù.
4. °í±¸¸¶ Áٱ⿡ À±±â°¡ µ¹¸é ½Ç°íÃ߸¦ »Ñ·Á¼­ ¼¯°í ¸êÄ¡ À°¼ö¸¦ ºÎÀº ÈÄ ±¹¹°ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö °è¼Ó ºº´Â´Ù.